7 phương pháp giúp Điều trị việc rụng tóc

0
6
massa da đầu

Tóc mỏng là do các tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả, sự thiếu hoặc hấp thụ các chất dinh dưỡng kém hay do sự mất cân bằng về hóc môn. Nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều, cần phải đi khám để chẩn đoán và điều trị.

Nuôi tóc bằng Protein và các chất khoáng

cá hồi

Tóc mới cần nhiều protein và các chất khoáng. Nhưng chất này có nhiều trong đậu phụ, các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi và trứng. Cần dùng thêm những viên khoáng chất song song với các loại thức ăn trên.

Làm lưu thông máu bằng luyện tập 

lưu thông máu bằng luyện tập

Việc tập Aerobic 3 hoặc 4 lần một tuần, mỗi lần ít nhất 30 phút giúp kích thích lưu thông máu khắp cơ thể. Nhằm giúp tăng lượng máu chảy lên đầu. sau khi tắm nên xả đầu bằng nước lạnh trong một phút

Giảm Stress 

Stress là căng cơ, ngăn cản việc đưa máu lên não. Luyện các cách thư giãn, các bài tập thở sâu, yoga để giảm stress. Dùng viên vitamin B tổng hợp có hàm lượng cao để giúp cơ thể giải tỏa stress.

Massa da đầu

massa da đầu

Các tinh dầu liệu pháp hương hoa và massa da đầu giúp kích thích việc tuần hoàn máu. Ngược lại việc lưu thông máu tốt làm tóc mọc nhanh và khỏe.

Massa kích thích da đầu

massage-da-dau

Qua hàng thế kỷ, tinh dầu lá hương thảo đã được sử dụng để kích thích da đầu, dầu oải hương có tác dụng làm dịu và cây phỉ giúp làm se sa.

  • 3 giọt tinh dầu lá hương thảo
  • 3 giọt tinh dầu oải hương
  • 1 thìa nước cất từ cây phỉ

Hòa các thành phần và xoa mạnh lên da đầu mỗi ngày một lần

Công thức giúp tóc mọc bằng liệu pháp hương hoa

cây tuyết tùng

Hỗn hợp các tinh dầu là hương thảo và cây tuyết tùng giúp kích thích việc mọc tóc. Dầu Joioba và lô hội có tác dụng làm chân tóc khỏe.

  • 1 thìa dầu Jojoba
  • 15 giọt tinh dầu hương thảo
  • 10 giọt tinh dầu tuyết tùng
  • 60 ml dầu lô hội

Pha dầu Jojoba và các tinh dầu. Cho dầu lô hội vào và trộn kỹ. Bảo quản trong lọ. Thoa một thìa lên da đầu mỗi tối trước khi đi ngủ

Dầu gội cho tóc hay rụng

Gội đầu bằng hỗn hợp nhiều loại tinh dầu giúp kích thích tóc mọc. Các tinh dầu từ lá hương thảo, húng tây và oải hương đều có tác dụng rất tốt cho việc mọc tóc

  • 250 mk dầu gội tự nhiên
  • không mùi
  • 30 giọt tinh dầu lá hương thảo
  • 10 giọt tinh dầu húng tây
  • 10 giọt tinh dầu oải hương

Pha dầu gội với các tinh dầu vào một chai nhựa. Thoa một lượng nhỏ lên da đầu khi gội. Tránh không cho dầu gội vào mắt. Đợi 3 phút sau đó xả thật sạch

>> Xem thêm: Bệnh rụng tóc là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng & Cách chữa trị

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here