15 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam

0
68
thịt dê

Các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Bài viết liên quan

Các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nam, trong đó phải kể đến những loại cơ bản sau đây:

  1. Nhân sâm

tăng cường sinh lý nam

Nhân xâm vốn được biết là vị thuốc quý hiếm, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Thực phẩm này đã được mọi người yêu thích sử dụng từ ngàn đời. Đây là một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam một cách hiệu quả. Nhân sâm có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho cơ thể. Ngoài ra, trong loại thực vật này có chứa Ginseng là một loại chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tự sản sinh ra Nội tiết tố nam giới testosterone nội sinh trong cơ thể. Nhờ đó nó có khả năng hỗ trợ điều trị hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới, đồng thời còn làm tăng số lượng và chất lượng tinh binh. Vì vậy mà nhân sâm giúp nâng cao khả năng chăn gối cho các đấng mày râu.

  1. Cá chép

cá chép

Một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lí nam khác đó là cá chép. Đây là thực phẩm phổ biến, dễ kiếm tìm nhưng lại mang hiệu quả cao trong việc giúp bồi bổ sức khỏe, làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện các triệu chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Sở dĩ cá chép có công dụng này là do nó có chứa protid, lipid, khoáng chất và vitamin; có vị ngọt, tính bình; đi vào tỳ thận. Vì vậy nó tác dụng lợi thủy tiêu thũng, hạ khí thông nhũ, bổ thận tráng dương.

Để tăng cường sinh lý chon am giới bạn có thể nấu cháo cá chép hoặc hầm với sâm và hoàng kỳ.

  1. Súp lơ xanh

tăng cường sinh lý nam

Súp lơ xanh cũng là một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam một cách khá hiệu quả. Trong thực phẩm này có chứa nhiều Vitamin C, Kali, Beta – carotene và chất hỗn hợp thực vật vừa có khả năng chống ung thư rất tốt mà vừa có tác dụng tăng cường sinh lí cho nam giới.

  1. Các loại đậu

Trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam không thể thiếu được họ nhà đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương, đậu navy… Những thực phẩm họ nhà đậu này có chứa nhiều protein, thành phần rất quan trọng để duy trì cân nặng, thúc đẩy đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời xây dựng hệ cơ săn chắc, giúp đấng mày râu khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn trong hoạt động chăn gối.

  1. Thịt cá chạch

cá chạch nướng

Cá chạch là loại thực phẩm rất giàu canxi, protein, sắt, protein, photpho và nhiều vitamin bổ dưỡng khác. Thịt cá chạch rất thơm ngon và bổ dưỡng. Đây là một món ăn giúp nam giới bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực và bổ thận, giúp tăng cường sản sinh ra tinh trùng….

  1. Thịt bò

cách chọn thịt bò tươi

Một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam phổ biến đó chính là thịt bò. Thực phẩm này rất giàu kẽm nên nó có tác dụng quan trọng trong việc bảo vệ tinh trùng và giúp cương dương cho nam giới. Không chỉ vậy thịt bò còn có công dụng ngăn ngừa sự chuyển đổi hocmon testosterone thành estrogen, góp phần thúc đẩy ham muốn và chữa yếu sinh lý nam. Đặc biệt loại thực phầm này có có tác dụng ngăn ngừa vô sinh

  1. Hàu biển

hàu biển

Từ xa xưa người ta đã thường gọi hàu biển với cái tên là “thức ăn của tình yêu”. Hàu là thực phẩm giàu kẽm có tác dụng chống oxi hóa, tạo ra DNA tới hồi phục tế bào đồng thời có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Ăn hàu thường xuyên có tác dụng quan trọng trong việc làm tăng tinh trùng một cách tự nhiên. Tuy nhiên không nên ăn hàu sống để đảm bảo cho sức khỏe.

  1. Trứng

trứng

Trứng cũng là một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam phổ biến. Trứng rất giàu vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể sản sinh testosterone và gia tăng ham muốn ở nam giới. Đồng thời trong trứng cúng chứa khá nhiều chất choline có tác dụng cải thiện khả năng chăn gối cho các đấng mày râu.

  1. Thịt dê

thịt dê

Thịt dê là món khoái khẩu của hầu hết đàn ông. Loại thực phẩm này vô cùng bổ nhiệt. Bên cạnh đó, xương dê cũng rất tốt cho cơ thể và sinh lý nam giới. Đây là loại thực phẩm không nên bỏ qua nếu muốn tăng cường sinh lý nam.

  1. Tôm đồng

tôm đồng

Tôm đồng là loại thực phẩm giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A… có tác dụng tốt trong việc cải thiện và tăng cường sinh lý nam. Theo Y học cổ truyền, tôm đồng có tác dụng giải độc, bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể cải thiện sinh lực. Có thể chế biến nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng từ thực phẩm này như: Tôm đồng xào lá hẹ, tôm đồng rang muối, tôm đồng xào tam thất…

  1. Chim bồ câu

thịt chim bồ câu

Một loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam khác là thịt chim bồ câu. Món ăn này có tính bình, vị ngọt chứa thành phần dinh dưỡng cao bao gồm lipid, canxi, sắt, các vitamin A, B, E và nhiều loại muối khoáng cao. Trong thịt chim bồ câu có chứa 22% chất đạm, 6,4% chất béo … Ăn thịt chim bồ câu giúp tăng cường sinh lý nam, ôn thận, tráng dương ích khí sinh tinh cho các quý ông.

  1. Thịt chó

Thịt chó là món ăn được các quý ông rất ưa chuộng. Sử dụng thịt chó vừa giúp bổ thận sinh tinh, vừa tăng cường sinh lý một cách hiệu quả. Loại thực phẩm có tính nhiệt ôn thận tráng dương, cường gân mạnh cốt, ấm dạ dày và lá lách vì thế thường được các đấng mày râu lựa chọn đặc biệt trong những ngày lạnh.

  1. Cải bắp

cải bắp

Một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam đơn giản mà hiệu quả đó chính là cải bắp. Trong loại rau này có chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong đó có indole-3-carbinol có khả năng tăng cường hoạt động của Testosterone, nhờ đó giúp cải thiện khả năng tình dục cho nam giới. Ăn cải bắp thường xuyên còn tốt cho tiêu hóa và giúp tăng cường sức khỏe.

  1. Lươn

lẩu lươn

Lươn là thực phẩm có vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,…  Vì vậy đây là món ăn rất tốt đối với những nam giới yếu sinh lý.

Có nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng được chế biến từ lươn như soup lươn, cháo lươn, miến lươn, … Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất thì phải đảm bảo sử dụng lươn tươi để chế biến.

  1. Cật heo

cật heo

Một loại thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả khác mà ít người biết đến đó chính là cật heo.

Trong cật heo có chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin A, C, B1, PP,… Ngoài ra nó còn có các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kẽm,… Những dưỡng chất này có công dụng rất tốt trong việc bổ thận, sinh tinh giúp tăng cường ham muốn cũng như khả năng tình dục của các quý ông.

Một số lưu ý

Trên đây là các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả được nhiều người sử dụng và ưa thích. Tuy nhiên khi sử dụng các thực phẩm này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm
  • Cần lựa chọn thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
  • Cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, điều độ.

Kết luận

Nam giới có thể sử dụng các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam để cải thiện khả năng chăn gối của mình. Đây là cách tăng cường sinh lý an toàn mà hiệu quả. Trong quá trình sử dụng thực phẩm nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Chúc các đấng mày râu luôn tràn đầy sinh lực!

 CÁC SẢN PHẨM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM  

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here